Gehirntrapez

gehirntrapez.de: Natalie Horn bietet als zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin seit 2018 professionelle Bewegungsschulung nach der bewährten Feldenkrais-Methode in Hille an. Die gelernte Kinderkrankenschwester mit über 20 Jahren Erfahrung auf einer Intensivstation entdeckte 2011 die Feldenkrais-Methode für sich und absolvierte von 2015 bis 2018 die vierjährige Ausbildung im Feldenkraiszentrum Chava Shelhav. Zusätzlich ist sie seit 2015 Mitglied im Feldenkrais Verband Deutschland e.V. Und bildet sich kontinuierlich fort.

Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitliche Lernmethode, die über bewusste Bewegungen das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist verbessert. Durch sanfte, langsame Bewegungssequenzen lernen die Teilnehmer, ihre Bewegungsmuster bewusst wahrzunehmen und zu optimieren. Die Methode kann bei verschiedenen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit hilfreich sein und eignet sich für Menschen jeden Alters.

Horn bietet neben der klassischen Feldenkrais-Methode auch das Sounder Sleep System an, für das sie 2022 bis 2023 eine zusätzliche Zertifizierung erwarb. Diese spezielle Methode kombiniert Feldenkrais-Prinzipien mit gezielten Übungen für besseren Schlaf. Ihre Expertise als Gesundheitsfachkraft fließt dabei in die Arbeit ein und ermöglicht ein tiefes Verständnis für körperliche Zusammenhänge.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und Bewegungseinschränkungen lösen möchten. Horn arbeitet sowohl mit Einzelpersonen als auch in Gruppen und legt besonderen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo lernen kann. Der Unterricht findet in entspannter Atmosphäre statt, wobei die Rückmeldungen der Teilnehmer über positive Veränderungen in ihren Bewegungsmustern für sie besonders motivierend sind.

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