Helena Dunkel – Leistungsdiagnostik
Leistungsdiagnostik und Personal Training in Daun
Über Helena Dunkel – Leistungsdiagnostik
helena-dunkel.de: Helena Dunkel bietet in Daun professionelle Leistungsdiagnostik, Trainingsberatung und Personal Training für Läufer und gesundheitsbewusste Menschen. Als ausgebildete Therapeutin und Leistungsdiagnostikerin entwickelt sie individuelle Trainingsprogramme, die sowohl für Einsteiger als auch ambitionierte Hobbyathleten geeignet sind. Ihr Einzugsgebiet erstreckt sich über die Eifel, Mosel, Trier, Koblenz, Düsseldorf und Bonn.
Das Leistungsspektrum umfasst verschiedene Diagnostikverfahren wie die klassische Leistungsdiagnostik zur präzisen Trainingssteuerung sowie den LC-1000-Test zur Ermittlung von Herzfrequenzbereichen und Tempoangaben. Diese wissenschaftlich fundierten Messverfahren ermöglichen es, jede Trainingseinheit optimal auf die individuellen körperlichen Voraussetzungen abzustimmen. Dadurch wird eine maximale Trainingseffektivität bei gleichzeitig minimiertem Verletzungsrisiko erreicht.
Bei der Trainingsplanung legt Helena Dunkel besonderen Wert auf eine ausgewogene Balance zwischen Leistungsentwicklung und körperlicher Belastbarkeit. Das Personal Training beinhaltet Übungen zur Lauftechnikoptimierung, Intervalltraining und spezielle Ausgleichsübungen für die Wirbelsäule. Zusätzlich werden Trainingsprogramme für verschiedene Laufziele entwickelt, vom ersten 10-Kilometer-Lauf bis zur Halbmarathon-Bestzeit.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf betrieblicher Gesundheitsförderung durch gemeinsame Lauftrainings. Diese Programme stärken nicht nur die körperliche Fitness der Mitarbeiter, sondern fördern auch den Teamgeist und die Identifikation mit dem Unternehmen. Helena Dunkel arbeitet dabei sowohl mit Einzelpersonen als auch mit Gruppen und Unternehmen zusammen.
Die Betreuung erfolgt ganzheitlich mit ausführlichen Vorgesprächen, professioneller Durchführung der Tests und detaillierter Nachbesprechung inklusive schriftlicher Ausarbeitung der Ergebnisse. Kunden schätzen besonders die angenehme Atmosphäre und die fundierte fachliche Beratung, wie positive Kundenfeedbacks bestätigen.
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Kontakt
| Firma | Helena Dunkel – Leistungsdiagnostik |
| Adresse | Jahnstraße 14 54550 Daun |
| Telefon | 0176 63134915 |
| info@helena-dunkel.de | |
| Website |
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